Dieta DETOX cos'è ?

Da diverso tempo si sente spesso parlare di dieta DETOX ogni dieta ha il suo momento ed il suo nome ed in genere dal nome si riesce ad intuire su cosa sia basata, mentre DETOX di per se non ci rileva nulla, andiamo quindi a capire cos'è e come funziona.

Detox è una dieta lampo un regime alimentare che offre due benefici, dimagrimento ma sopratutto disintossicazione, la durata è variabile ed a scelta la si può seguire per 3 o 7 giorni e prevede l'eliminazione di zuccheri raffinati, di carne, fritti, pasta, pane e formaggi ( voi direte e ti credo che dimagisci) certo perchè la Detox come tutte le "diete" non fa miracoli la parte più importante spetta a noi e si chiama forza di volontà.

Sinceramente trovo più corretto chiamarlo regime alimentare ed è tanto in voga perchè alla fine sette giorni di "attenzione" a ciò che mangiamo non costano nulla quindi perchè non provarci ?

Ma torniamo alla Detox, escludendo gli alimenti sopra elencati si riesce già a sgonfiarsi, togliere pane e pasta di per se da i suoi risultati, dobbiamo però aggiunge di base molta acqua per l'idratazione e perchè ci aiuterà ad eliminare le tossine perchè la DETOX agisce depurando il fegato, con benefici su tutto il corpo e sulla pelle.

Solitamente si sceglie la DETOX dopo periodi in cui abbiamo esagerato con l'alimentazione,classico esempio dopo le feste di natale, gli alimenti base della DETOX  sono , BARBABIETOLE ROSSE, MELOGRANO,ACQUA (TANTA), FINOCCHI, MIRTILLI, PAPAYA, CARCIOFI, SEMI DI LINO, ALGHE MARINE, CRESCIONE,AVOCADO,LIMONI solitamente si fa un mix di questi elementi in centrifugati o si integrano nella nostra alimentazione anche singolarmente, per i più pigri, esistono già dei composti in polvere con un mix di tutti questi alimenti che, basta aggiungere a dell'acqua un cucchiaino di DETOX già preparato mescolare bene ed il gioco è fatto, non ci resta quindi che bere il composto.

Un altro metodo oltre ai centrifugati o ad integrare questi alimenti singolarmente, è bere le acque detox, avete presente quelle immagini di boccali di acqua che si vedono ultimamente nel web e su tutte le scrivanie delle blogger? Si quei boccali di acqua con dentro pezzi di frutta? Ecco quelle sono le acque DETOX basta mettere dentro pezzi di frutta che aromatizzano l'acqua e che rilasciano le loro vitamine, il risultato sarà una bevanda fresca e gustosa che ci aiuterà a depurare il corpo con l'espulsione delle tossine i nostri ospiti indesiderati.

 L'alimento simbolo della DETOX è la barbabietola rossa, ricca di vitamine, sali minerali, zinco e ferro aiuta il fegato ad eliminare la "spazzatura" che abbiamo cumulato, troverete infatti alla base di ogni centrifugato la barbabietola rossa. I benefici immediati e visibili di questa dieta saranno la pancia piatta ed una pelle sana e luminosa, che aggiungere questa dieta ci piace, soprattutto perchè è breve e non prevede grossi sacrifici, che per noi pigre non è poco.

Spero di aver chiarito un pò i dubbi su questa famosa dieta del momento, che altro aggiungere, BUON DETOX a tutte :)

Addio Pino

Giuro che non faccio necrologi. non avrei mai immaginato che a poca distanza di tempo da Mango avremmo perso un altro pezzo della musica Italiana.
Napoli piange la persona più innamorata di questa città, e con Napoli tutta l'Italia, Pino Daniele aveva una musicalità partenopea ma sofisticata, si lo voglio definire così sofisticato, un'artista ed un personaggio discreto, niente gossip per lui, niente scandali, solo musica, la sua vita era quella, rappresenta un'artista vero, e le manifestazioni di affetto che imperversano sul web ne sono la dimostrazione, sanno di vero di sincero, così come lui traspariva di essere.
Musicalmente poteva non piacere a tutti indubbiamente però da tutti era apprezzato, ha insegnato a tanti suoi

colleghi che la musica è condivisione e fratellanza, i suoi duetti sono celebri ed hanno dato vita a spettacoli da brividi, i suoi colleghi lo piangono, Napoli piange e tutta l'Italia, è proprio vero che i migliori se ne vanno e spesso le lodi arrivano dopo la loro scomparsa, voglio pensare citando qualche parola di una sua canzone, "E IL PARADISO, CHE FORSE ESISTE" si sta senz'altro preparando ad uno straordinario concerto, ciao Pino salutaci Mango, siamo certi che mentre noi piangiamo, voi starete già cantando

Addio Mango

Purtroppo anche un grande artista se n'è andato, un'artista silenzioso in questo mondo dove gli "artisti" li vedi più sui giornali che sul palco, e silenziosamente se n'è andato mentre cantava la canzone che lo ha portato al successo, con il solito garbo che lo ha sempre contraddistinto, cantava "Oro" si è fermato e con voce fioca ha detto, scustate non mi sento bene, accasciandosi a terra. Una triste beffa del destino ma forse l'unico modo in cui può andarsene un grande artista, cantando per l'ultima volta la sua canzone.

Noi di On Air vogliamo salutare Mango, con tutto l'affetto del mondo e con tanta tristezza nel cuore

Ciao riposa in pace.

Chi NON vorresti essere...mmmmhhhhh...Ilaria D'Amico

Ogni donna ha una sua icona di bellezza e un esempio al quale ispirarsi, quando si tratta di bellezza per esempio ci si ispira a personaggi noti e molto spesso capita di sentir, dire, vorrei essere come...

E se tutti hanno ben chiaro chi vorrebbero essere, a giudicare dal gossip spicciolo è altrettanto chiaro, chi le donne NON VORREBBERO ESSERE, Ilaria D' Amico il personaggio indubbiamente più odiato e criticato in questi ultimi mesi nel nostro paese. Esclusi politici e criminali la prima in classifica sulla cronaca rosa ad essere odiata è decisamente lei. La sua colpa? Per chi non lo sapesse ancora ha intrapreso una relazione con il portiere Gigi Buffon a sua volta già padre di 2 figli avuti con la modella Seredova, e dato che noi Italiani che di difetti ne abbiamo tanti, ma non toccateci la famiglia del mulino bianco (compreso Banderas) per tradizione odiamo colei che ha distrutto una famiglia, senza pensare che è Buffon ad aver distrutto la propria, vabbè ma a noi piace prendercela con le donne, perchè da buoni tradizionalisti siamo anche maschilisti.

Ilaria viene attaccata da tutti, Platinette l'ha recentemente definita una trans mal riuscito per colpa della sua voce, della sua altezza e del suo aspetto mascolino, sminuendo anche la sua intelligenza dicendo che si è presentata da intellettuale ed alla fine si è messa con Buffon, Antonio Ricci per difendere le sue veline dice che ora mai sono le giornaliste il nuovo binomio con i calciatori e di non infangare più le sue veline che ora mai si sono convertite a vita castigata.

Sarà felice la Tatangelo che ora mai in antipatia è la seconda in classifica 

Simpaticamente ricchi, la Littizzetto ed il suo super patrimonio !

C'è chi accende un mutuo per cure di  bellezza e chirurgia, perchè nel mondo dello spettacolo l'aspetto fisico frutta, ma Luciana Littizzetto frega tutti, non è bella, a mio avviso neanche simpatica, piuttosto volgare eppure di questo mix ne ha fatto una fortuna, sembrerebbe infatti che Luciana rientri nella lista dei 500 contribuenti più generosi d'Italia, grazie al suo patrimonio immobiliare composto da ben 22 immobili tra appartamenti e garage per la maggior parte a Torino ed un appartamento di 90 mq di lusso a Milano.

Qualche mese fa Luciana ha subito pesanti critiche dopo aver partecipato all'iniziativa a scopo benefico della ice bucket challenge dove a seguito della doccia gelato per la lotta contro la SLA Luciana donò 50,00 € nessuno ha gradito la "misera" donazione della comica, oggi comprendiamo il perchè di quella donazione così modesta, con tutto quello che deve pagare ha temuto docce fredde per i prossimi anni ed è andata a risparmio "che s'ha da fa pe campà"

Io dico STOP agli eccessi !

Quest'ultimo grido degli animalisti è stato lo stimolo per quanto sto per dire.

Ovviamente "usero" i guanti so che l'argomento è spinoso e non facile poichè quando si tratta di animali, tutto può essere frainteso, e se è vero che da un lato amo gli animali, allo steso tempo detesto gli animalisti. Non amo gli eccessi in nessuna cosa, quest'ultima campagna dove si scende in campo per la difesa dei conigli è l'esempio di un eccesso, la campagna cita" TU SCOPPI UN  PETARDO A ME SCOPPIA IL CUORE" festeggia con la testa, no ai botti di capodanno. Vorrei dire che se da un lato è sbagliato, orribile e credule maltrattare animali è altrettanto sbagliato far mangiare un cane in una ciotola tempestata da diamanti, o fare "le trecce ai cavalli" vorrei dire che chi non ama gli animali, non è vero che non sa amare le persone, è pieno al mondo di persone aride che hanno dato tutto ai propri animali e non hanno lasciato nulla al modo di se e sono state aride con le persone. Vorrei dire che se tieni un cane in giardino nella sua cuccia non sei crudele, vorrei dire che se ami gli animali non mangi il panino con la porchetta perchè anche il maialino è un animale.Vorrei dire che oggi è pieno di persone che hanno una vita decisamente peggiore rispetto a quella di cane, e che questo affetto o amore maschera invece una mancanza di valori, e tanta aridità amare è sempre bello e gli animali devono essere rispettati, c'è però un giusto limite tra noi e loro si chiama equilibro. Il mondo è di tutti è vero anche degli animali e per rispettare l'equilibrio c'è bisogno che gli animali vengano considerati come tali mentre a noi spetta tornare ad "essere umani"

La dura legge delle webmamme, Michelle troppo raggiante "non va bene"

Michelle Hunzicker sta per diventare mamma per la terza volta, di nuovo con il pancione ad un anno esatto dopo la nascita della sua seconda figlia Sole.

Secondo indiscrezioni si tratterebbe di un'altra femminuccia, è senz'altro un momento felice per Michelle che nonostante la maternità continua a lavorare non riuscendo a contenere la sua sua simpatia,e se il nostro aspetto è lo specchio di come ci sentiamo dentro, è evidente a tutti che a Michelle la vita sta dicendo SI.

In perfetto stile Italiano,  tutte questa gioia da fastidio a molti e così sotto a foto che la ritraggono sorridente, ed al lavoro piovono commenti di ogni tipo, come ad esempio "non è più il tempo di fare la bambinona, evolviti" oppure commenti come "stai a casa e goditi la tua famiglia", "lascia il lavoro a chi non ce l'ha stai a casa" purtroppo la maggior parte di questi commenti proviene proprio da altre donne e mamme, eppure soltanto 5 giorni fa eravamo tutte in prima linea per la giornata contro la violenza alle donne, la violenza è anche verbale, la violenza è un mail pensiero, se tra donne siamo così spietate, come possiamo pretendere rispetto ?

Ci sono tante mamme, quelle che dedicano l'intera giornata ai proprio figli quelle che devono lavorare e vedono i proprio bimbi la sera, quelle in carriera che lavorano lo stesso, nessuna è migliore dell'altra, non vorrei cadere nella retorica, ma è importante la qualità del tempo che si dedica ai proprio figli,è pieno di mamme che non lavorano e sono intere giornate su facebook a convincere gli altri che amano i proprio figli, postando foto di momenti felici e di dolci a forma di orsetto, e mi viene da chiedermi,: "se sei su facebook tutto il tempo a caricare foto ed aggiornare il mondo su cosa fa tuo figlio, sei sicura che stai dedicando a lui il tempo migliore e non a facebook? "

Fare la mamma è il più difficile dei compiti e si impara soltanto strada facendo, non giudicate le altre mamme, non giudicate le altre donne, e soprattutto sappiate che si può essere allo stesso tempo Donne fantastiche e bravissime Mamme, probabilmente questo da fastidi a molte  ma per fortuna è una realtà !